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12 avril 2015

Au printemps c'est le moment de remonter son energie avec une detox à la sève de bouleau

Cure  détox et sève de BouleauLe printemps s’est installé, notre corps sort de cette période hivernale fatigué, l’énergie est au plus bas, et nous ressentons un besoin de nous alléger de nous purifier.C’est le moment idéal pour faire une petite cure de détox.Alléger son alimentation, penser aux légumes et fruits de saison à chaque repas, diminuer sa consommation de viande rouge en misant sur des protéines plus digestes comme le poisson, la volaille.Diminuer la consommation de sucre, de laitage. Utiliser des huiles de 1ere... [Lire la suite]
Posté par floserna à 20:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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15 juin 2014

Importance de la gestion des émotions dans le processus d'amincissement

La gestion des émotions et l’amincissementNos soucis professionnels et les évènements qui surviennent dans le cadre personnel peuvent créer des pulsions alimentaires non adaptées. Face aux stress quotidiens ,notre cerveau met en place des mécanismes de compensation en recherchant des plaisirs sucrés afin de l’apaiser . Ce système est transitoire car la culpabilité de « se gaver » induit un mal être conduisant à trouver un réconfort dans la nourriture pour  apaiser ces tensions, créant ainsi  un cercle vicieux :... [Lire la suite]
15 février 2014

Mieux gérer son stress

Mieux gérer son stressSans stress nous serions des broccolis vapeurs , un stress bien géré nous permet de progresser si nous savons en faire un allié.L’organisme a besoin d’être soutenu,  quand il n’arrive plus à maintenir l’équilibre entre les phases de concentration et les phases de récupération:Une alimentation adaptée ,un sommeil récupérateur et des temps de relaxation sont nécessaires lors de ces périodes de stress.L’utilisation de plantes adaptogènes se révèlent efficaces pour soutenir l’organisme. Sur le plan alimentaire... [Lire la suite]
02 février 2014

Eczéma : Ayez le reflexe naturopathique !

En complément des traitements à base de cortisone et/ou homéopathiques,la naturopathie peut vous apporter une aide naturelle efficace pour diminuer,espacer voir stopper vos poussées d’eczéma.Le naturopathe va chercher la cause en premier lieu et non pas traiter les symptômes. Après une anamnèse approfondie sur votre alimentation , votre état psychologique( stress,angoisse) et votre hygiène de vie (sommeil,éliminations,activité physique…) le naturopathe va établir un bilan d’hygiène vitale. Les facteurs déclenchant l’eczéma sont la... [Lire la suite]