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14 février 2012

Mangez des crudités !

Vous étiez convaincus de leurs bienfaits.... voilà le pourquoi et surtout le comment .... Les crudités, prises en début de repas, préparent la digestion en apportant des enzymes. Grâce a leurs fibres elles captent et éliminent les résidus toxiques présents dans notre alimentation. Pour une bonne assimilation il est préferable de consommer les crudités à fibres dures au déjeuner (carotte betterave navet..) et les crudités à fibres moins abrasives le soir (salade choux blanc rouge etc..). Pour bien faire, choisir des légumes de... [Lire la suite]
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05 février 2012

Comment pratiquer le sauna

En naturopathie la peau est un émonctoire important,les toxines acides vont pouvoir être eliminées grâce à la sudation. Pour celà quelques régles utiles afin de profiter au maximum des bienfaits du sauna;   Toujours rentrer sec dans le sauna,nue de préference. La 1ere fois s'allonger sur le banc le plus bas ,la chaleur montant il est plus difficile de supporter 15 min sur le banc supérieur. au bout de 15 minutes,vous avez transpiré,sortez du sauna ,prenez une douche la plus fraiche possible voir pour les plus courageuses... [Lire la suite]
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03 février 2012

Ouverture du Blog Naturoféminin

A l'occasion du salon Bien être et Médecines douces, et suite à vos nombreuses demandes, j'ai le plaisir d'ouvrir ce jour le blog Naturoféminin, qui comme son nom l'indique sera notre lieu de rendez-vous quotidien pour progresser ensemble vers un meilleur équilibre de notre vie de femme moderne. Résolument tourné vers le bien être au naturel et sans artifice, j'aurais le plaisir d'aborder avec vous les thèmes qui nous sont chers: à savoir : alimentation, relaxation, prévention et bien d'autres choses dans un soucis d’efficacité et... [Lire la suite]
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