" />
14 février 2012

Mangez des crudités !

Vous étiez convaincus de leurs bienfaits.... voilà le pourquoi et surtout le comment .... Les crudités, prises en début de repas, préparent la digestion en apportant des enzymes. Grâce a leurs fibres elles captent et éliminent les résidus toxiques présents dans notre alimentation. Pour une bonne assimilation il est préferable de consommer les crudités à fibres dures au déjeuner (carotte betterave navet..) et les crudités à fibres moins abrasives le soir (salade choux blanc rouge etc..). Pour bien faire, choisir des légumes de... [Lire la suite]
Posté par floserna à 17:46 - Commentaires [0] - Permalien [#]