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05 février 2012

Comment pratiquer le sauna

En naturopathie la peau est un émonctoire important,les toxines acides vont pouvoir être eliminées grâce à la sudation. Pour celà quelques régles utiles afin de profiter au maximum des bienfaits du sauna;   Toujours rentrer sec dans le sauna,nue de préference. La 1ere fois s'allonger sur le banc le plus bas ,la chaleur montant il est plus difficile de supporter 15 min sur le banc supérieur. au bout de 15 minutes,vous avez transpiré,sortez du sauna ,prenez une douche la plus fraiche possible voir pour les plus courageuses... [Lire la suite]
Posté par floserna à 20:23 - Commentaires [0] - Permalien [#]